|
|
|
| |
 |
Just Pump
Il Just-Pump è un
innovativo metodo di allenamento, la giusta risposta alle nuove tendenze
nel mondo del fitness che prediligono attività più intense
dal punto di vista del condizionamento muscolare, ma più semplici
nell'impegno della coordinazione psicomotoria e dell'apprendimento.
Il metodo a struttura, scelto per l'insegnamento del JustPump, prevede l'utilizzo
di facili combinazioni di movimenti mantenute fisse e ripetute per un determinato
periodo di tempo; ciò consente di imparare in breve la lezione e potersi
concentrare sulla corretta esecuzione dei movimenti e sui carichi di lavoro.
Il JustPump consente di ottenere i benefici del condizionamento muscolare che
finora era stato svolto in sala pesi, con il piacere dell'accompagnamento musicale,
dal principiante alla persona molto allenata, uomini e donne di tutte le età,
tutti insieme, potranno svolgere lo stesso allenamento calibrando i carichi di
lavoro individualmente e a seconda delle diverse necessità per i diversi
gruppi muscolari. I progressi e i miglioramenti, intesi come incremento della
forza e della resistenza, sviluppo della massa magra e conseguente diminuzione
dei grassi corporei, saranno visibili in breve tempo.
SALA A
|
|
| |
|
lunedì |
|
|
mercoledì |
|
|
venerdì |
|
| |
|
13,30/14,30
|
|
13,30/14,30
|
|
13,30/14,30 |
|
|
|
| |
|
martedì |
|
|
giovedì |
|
| |
|
21,00/22,00 |
|
21,00/22,00 |
|
|
|
