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Pilates
Il metodo Pilates sta conoscendo un momento di grande successo ed il mercato del fitness contribuisce a renderlo ancora più popolare.
La tecnica, ideata da Joseph Hubertus Pilates, è in grado di garantire l'equilibrio posturale grazie ad una serie di esercizi che ripristinano un corretto allineamento del corpo.
Il metodo è l'insieme di esercizi in grado di migliorare la mobilità articolare, l'elasticità e la forza muscolaregarantendo risultati funzionali ed estetici.
SALA A
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lunedì |
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mercoledì |
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venerdì |
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10,30/11,30
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10,30/11,30 |
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10,30/11,30 |
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martedì |
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giovedì |
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19,00/20,00 |
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19,00/20,00 |
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